آنتیاکسیدان
این خوراکیها پوست شما را جوانتر میکنند
با گنجاندن خوراکیهای سرشار از امگا-۳، ویتامین C و آنتیاکسیدانها در رژیم غذایی، میتوان به پوستی سالمتر، سفتتر و درخشانتر دست یافت.
نقش آنتیاکسیدانها در محافظت از پوست در برابر آلودگی محیطی
با افزایش استفاده از دستگاههای دیجیتال و آلودگی محیطی در فصل سرما، پوست بیش از پیش در معرض آسیبهای ناشی از نور آبی و رادیکالهای آزاد قرار دارد که این عوامل میتواند منجر به پیری زودرس، التهاب، خشکی و افزایش حساسیت پوست شوند.
نوشیدن چای داغ در اول صبح به بهبود عفونت و تمیز شدن معده کمک میکند؟
چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضدمیکروبی میباشند. البته اثرات ضدمیکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شدهاند. هرچند برای برخورداری از خواص ضدمیکروبی و آنتیاکسیدانی چای نیازی نیست که آن را در زمان خاصی از روز مانند صبح مصرف کرد، همانگونه که در مطالعات علمی نیز به این مورد اشارهای نشده است.
۴ آنتیاکسیدان قوی برای پیشگیری از آلزایمر
براساس آمار بیش از یک میلیون ایرانی به زوال عقل مبتلا هستند که هفتمین علت مرگ و میر در جهان است.
دو خوراکی ضدالتهاب که بیشترین اثر را بر سلامت بدن دارند
متخصصان تغذیه میگویند اسفناج و انار از مؤثرترین مواد غذایی ضدالتهاب هستند؛ خوراکیهایی سرشار از آنتیاکسیدان که میتوانند خطر بیماریهای مزمن را کاهش دهند و به تقویت سلامت عمومی کمک کنند.
این میوهی سرشار از ویتامین مانع رشد تودههای سرطانی میشود
مصرف سنجد میتواند از رشد تودههای سرطانی جلوگیری کند.
این میوه با رشد سلولهای سرطانی مبارزه میکند
عناب با تقویت سیستم ایمنی بدن با رشد سلولهای سرطانی مبارزه میکند.