احساس خستگی
1404/12/02
حافظه و خلق و خویی بهتر با چرت زدن؟/ آنچه باید بدانید
چرتزدن نه فقط مُسکنِی موقت بعد از بدخوابی شبانه، بلکه میانبُری است برای حافظهای بهتر، خلقوخویی بهبودیافته و حتی شاید ثبت زمان سریعتر در دویدنِ ۵ کیلومتر.
1404/10/13
علائم نیاز بدن به مکمل آهن
از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دستوپا هم میتواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته میشود.