لاغری
مصرف این ویتامینها سبب کاهش وزن میشود
ویتامینها به تنهایی نمیتوانند در کاهش وزن نقش قابلتوجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید میتوانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
چقدر باید ورزش کرد تا لاغر شد؟
ورزش یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم، همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است.
بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو
با حرکات ورزشی منظم میتوان بدون دردسر حتی در خانه، چربی شکم و پهلو را از بین برد و لاغر شد.
هشدار درباره مانجارو به پلیس فتا هم رسید/ این دارو چه میکند؟
رییس پلیس فتا پایتخت گفت: تاکنون هیچگونه تاییدیه ای برای داروهای لاغری از جمله مانجارو توسط سازمان غذا و دارو صادر نشده و این داروها به صورت غیرقانونی وارد کشور میشوند.
کاهش وزن بدون رژیمهای مُد روز
نتایج تحقیقات مختلف نشان می دهد رژیمهای محدودکننده که این روزها مُد شده، به کاهش وزن طولانیمدت کمکی نمیکنند.
تجربه کاهش وزن با مصرف یک نوشیدنی
از نظر بهداشت عمومی نوشیدن هشت فنجان آب در روز توصیه میشود و بسیاری مردم تصور میکنند نوشیدن مقدار زیادی آب مفید است.
معجزه یک ادویه؛ کاهش وزن و ترمیم دستگاه گوارش
زیره سرشار از آنتیاکسیدانهاست که به بدن در مقابله با آسیب رادیکالهای آزاد کمک میکند. این ترکیبات در پیشگیری از بیماریهای مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماریهای قلبیعروقی نقش دارند.
جراحی لاغری، به مرگ دختر ۲۲ ساله انجامید / پزشکی قانونی، پزشک را مقصر میداند
دختر ۲۲ساله ای که ریحانه نام داشت و ساکن شهر اندیشه بود، روز پنجم مهرماه امسال با مراجعه به یکی از بیمارستانهای تهران تحت جراحی لاغری (بایپس) قرار گرفت.
با حذف این مواد غذایی دچار یبوست میشوید
اگرچه رژیم غذایی بدون غلات ممکن است التهاب را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند و هضم و سطح قند خون را بهبود بخشد، اما در برخی موارد میتواند آسیبزننده باشد و منجر به یکسری مشکلات سلامتی شود.
لاغری با چای سبز حقیقت دارد؟/ فواید و عوارض مصرف این نوشیدنی
کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش میدهند و به مرور زمان منجر به سوزاندن کالری بیشتر میشوند. طبق برخی از پژوهشها، مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافهوزن جلوگیری میکند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانیمدت مفید است.