شیرینی
1404/09/09
دیشب قند زیاد خوردید؟ این کارها امروز حالتان را بهتر میکند
گاهی پیش میآید که شب قبل بیاختیار سراغ بستنی، شیرینی یا دسرهایی میرویم که بعدش احساس سنگینی، پشیمانی یا اضطراب به جا میگذارند. اما متخصصان تغذیه تأکید میکنند: بدترین واکنش، محدودیت غذایی، حذف کربوهیدرات یا شروع پاکسازیهای سخت است. بهترین کار این است که فردا دوباره به روتین عادی و سالم برگردید.
1404/03/19
کاهش چربی شکم به کمک مادهای شیرین
متخصصان تغذیه گفتند: شربت افرا فواید شگفتانگیزی برای سلامتی، ازجمله کاهش چربی شکم دارد.