ویتامین D
پنج ویتامین مورد نیاز برای روزهای سرد سال
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد میشود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا میکند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماریهایی پیشگیری کرد.
آیا مولتیویتامین ضعف رژیم غذایی را جبران میکند؟
مولتیویتامین ممکن است برخی مواقع مفید باشد، اما همیشه راه حل مناسب نیست.
ویتامینی که کمبود آن سبب نفخ شکم میشود
نفخ شکم میتواند نشانه کمبود ویتامین D یا بیماریهای گوارشی باشد که در صورت تداوم باید جدی گرفته شود.
توصیههای تغذیهای در شرایط آلودگی هوا
در دهههای اخیر برخی از مطالعات نشان دادهاند که اثرات مضر ناشی از آلایندههای هوا مثل ذرات معلق بر سلامتی میتواند از طریق دریافت مواد مغذی ضروری و اسیدهای چرب اشباع نشده کاهش یابد.
ویتامین D پیری بیولوژیکی را کُند میکند
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
وضعیت خطرناک اشعه ماورای بنفش؛ سلامت پوست و چشم در معرض خطر
رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت هشدار داد: افزایش شاخص فرابنفش در ایران با گرمتر شدن هوا و کاهش پوشش ابر، سلامت پوست و چشم مردم را بیش از پیش تهدید میکند.
ویتامین D از شکستگی یا افتادن در افراد مسن جلوگیری نمی کند
دانشمندان در حال بررسی ارتباط بین مکمل های ویتامین D و شکستگی استخوان در افراد مسن هستند. مکمل های ویتامین D، با یا بدون کلسیم، برای سلامت کلی مهم هستند.
بازی فودبلاگرها با سلامت مردم؛ پولداری ما در گروی بیماری شماست
کارشناسان بر این باروند فود بلاگرها که غذای متعددی را تبلیغ میکنند، کارشناس تغذیه نیستند و نمیتوان به تبلیغات غذایی آن ها اعتماد کرد.
ماجرای صدور مجوز سلامتبخش روغن تنها با یک مطالعه
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برخی کارشناسان نسبت به صدور مجوز ادعای سلامتبخش برای محصولی به نام "بالانسر" از سوی سازمان غذا و دارو انتقاد کردهاند.
ویتامینی که خلق و خو را دگرگون میکند
مطالعات نشان میدهد مصرف مکملهای ویتامین D سلامت روانی کلی، از جمله خلق و خو، کاهش افکار منفی و علائم اضطراب و افسردگی، را در افراد بهبود میبخشد.