مولتیویتامین
هشدار وزارت بهداشت نسبت به قطع مصرف لبنیات
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر نقش بیبدیل شیر و لبنیات در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، نسبت به عوارض عدم مصرف لبنیات در گروه های مختلف سنی، هشدار داد.
وضعیت فعالیت بازار میوه و ترهبار برای فردا اعلام شد
بر اساس اعلام شهرداری تهران، تمامی میادین و بازارهای میوه و ترهبار سه شنبه (۲۵ فروردین) تعطیل است.
آیا مولتیویتامینها میتوانند خطرناک باشند؟
بسیاری از مواد مغذی در مقدار زیاد میتوانند عوارض یا حتی مشکلات جدی ایجاد کنند. این موضوع بهویژه درباره ویتامینهای محلول در چربی مانند آ، دی، ئی و کا اهمیت دارد زیرا در بدن ذخیره میشوند و ممکن است تجمع پیدا کنند.
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این ویتامینها
ویتامینهای C و K با نقش مهم در سلامت پوست، استخوان و وضعیت بارداری دارند.
آیا مصرف قرص آهن باعث چاقی میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف قرص آهن مبنی بر افزایش وزن، توضیحات علمی ارائه کرد.
ویتامین «دی» دوست یا دشمن است؟
ویتامین «دی» اغلب ویتامین آفتاب نامیده میشود زیرا بدن ما وقتی در معرض آفتاب قرار بگیریم این ویتامین را میسازد. این ویتامین همچنین به دلیل کمک به قوی نگه داشتن استخوانها شناخته شده اما مصرف بیش از اندازه آن با عوارضی همراه است.
راز طول عمر بیشتر در دو ویتامین پنهان است
مصرف ویتامینهای D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، میتواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماریهای مزمن کمک کند. این ویتامینها نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند.
آیا مولتیویتامین ضعف رژیم غذایی را جبران میکند؟
مولتیویتامین ممکن است برخی مواقع مفید باشد، اما همیشه راه حل مناسب نیست.
علل مهم نفخ شکم؛ این ویتامین خواص درمانی دارد
ویتامین دی اثر درمانی در موارد ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر دارد.
