سیستم ایمنی
مراقب این تله مرگبار در روزهای گرم باشید
سخنگوی سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران با تأکید بر رعایت نکات ایمنی هنگام نصب و سرویس کولرهای آبی و گازی گفت: نصب غیراصولی، سیمکشی نامناسب و بیتوجهی به اصول ایمنی میتواند منجر به برقگرفتگی، آتشسوزی و حتی سقوط افراد از پشتبام شود.
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، توصیههایی در پیشگیری و درمان این بیماریها، مطرح کرد.
۲۰ ماده غذایی برای حمایت از سلامت تیروئید
اگر میخواهید سلامت تیروئید و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید، مصرف غذاهای حاوی سلنیوم میتواند نقش مهمی داشته باشد.
کمتر از ۶ ساعت در شب میخوابید؟ این خطرات در انتظار سلامت شما
خواب کافی یکی از پایههای اصلی سلامت است. کمتر از ۶ ساعت خواب شبانه میتواند زنجیرهای از آسیبها را در بدن فعال کند؛ از قلب و متابولیسم گرفته تا مغز و سیستم ایمنی. متخصصان توصیه میکنند بزرگسالان بهطور منظم ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشند و خواب را همانقدر جدی بگیرند که تغذیه و ورزش را.
چگونه در شرایط تنشزا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟/ ۶ رفتار روزمره برای رهایی از استرس
سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روده، میتوان قدرت دفاعی بدن را بهطور چشمگیر افزایش داد. این راهکارها نه تنها در زمان بحران مفید هستند، بلکه کیفیت زندگی روزمره را بهبود میبخشند و بدن را در برابر بیماریها مقاومتر میسازند.
مراقب واکنش آلرژیک به محصولات بهداشتی و آرایشی باشید
معاون اداره کل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: صابونها، لوسیونها، آرایش صورت و حتی عطرها ممکن است واکنش آلرژیک ایجاد کنند و هر کسی در هر سنی ممکن است با آن مواجه شود.
افت گلبول سفید خون، زنگ خطر سلامت بدن
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کاهش گلبولهای سفید خون میتواند نشانهای از مشکلات جدیتر باشد و نیازمند مراجعه فوری به هماتولوژیست یا انکولوژیست است.
آیا وقتی استرس داریم، بیشتر بیمار میشویم؟
تحقیقات علمی نشان میدهد استرس مزمن با سرکوب سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماریها آسیبپذیرتر و هورمونهایی مانند آدرنالین و کورتیزول آزاد میکند؛ اما نگرانیهای مزمن مشکلسازتر از استرسهای کوتاهمدت هستند.
این میوه سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
برخی میوهها مانند لیموترش اثر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.
تقویت سیستم ایمنی بدن با یک ماده غذایی
سماق دارای فواید زیادی است و میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.