سلامت بدن
1404/12/06
چگونه با تغذیه صحیح در رمضان به سلامت بدن کمک کنیم؟
ماه رمضان تنها ماه عبادت و معنویت نیست؛ از نگاه طب ایرانی، این ماه فرصتی ارزشمند برای بازگشت به تعادل جسم و اصلاح عادات نادرست تغذیهای است، اگر اصول صحیح روزهداری رعایت شود، این ایام میتواند به بهبود بسیاری از بیماریهای متابولیک مانند اضافهوزن و کبد چرب کمک کند و حتی مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
1404/11/24
الگوی ضد التهاب غذایی در زمستان
یک الگوی غذایی ضدالتهاب میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت بلندمدت بدن داشته باشد، بهویژه در زمستان که مصرف خوراکیهای فرآوریشده و شیرین بیشتر میشود.