ماه رمضان
عضو ستاد استهلال دفتر رهبری: اول شوال احتمالا با اول فروردین مصادف است
عضو ستاد استهلال دفتر رهبری گفت: مطابق پیشبینی کارشناسان، شنبه اوّل فروردین، روز اول ماه شوال است.
افت اهدای خون در روزهای پایانی سال/ درخواست انتقال خون از تهرانیها
مدیرکل انتقال خون استان تهران با ابراز نگرانی از افت قابلتوجه مراجعه برای اهدای خون به دلیل همزمانی روزهای پایانی سال و ماه رمضان، از شهروندان خواست سازمان انتقال خون را در تأمین نیاز بیماران یاری کنند.
«ماه بر روی زمین» در فرهنگسرای اندیشه
مجموعه هنری نمایشی «تراب» با مشارکت فرهنگسرای اندیشه، نمایش آئینی «ماه بر روی زمین» را همزمان با ماه مبارک رمضان و برای شادی حضرت علی (ع) روی صحنه میبرد.
چگونه با تغذیه صحیح در رمضان به سلامت بدن کمک کنیم؟
ماه رمضان تنها ماه عبادت و معنویت نیست؛ از نگاه طب ایرانی، این ماه فرصتی ارزشمند برای بازگشت به تعادل جسم و اصلاح عادات نادرست تغذیهای است، اگر اصول صحیح روزهداری رعایت شود، این ایام میتواند به بهبود بسیاری از بیماریهای متابولیک مانند اضافهوزن و کبد چرب کمک کند و حتی مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
مدیریت رفلاکس در ماه رمضان؛ افطار سبک، معده سالم
یک فوق تخصص گوارش گفت: بیمارانی که دچار رفلاکس مزمن معده هستند، بهتر است در وعده افطار تا حد امکان از مصرف آب و مایعات فراوان به همراه غذا خودداری کنند.
چطور افطار کنیم؟/ توصیههای یک متخصص تغذیه
عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامهریزی صحیح غذایی در ماه رمضان گفت: روزهداران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.
۸ اشتباه رایج روزهداری که باید همین امسال کنار بگذارید/ راهنمای روزهداری سالم
برخی از اشتباهها هنگام ماه رمضان، روزهداری را بسیار سخت و طاقتفرسا میکنند. برای داشتن تجربهای عالی در این ماه، باید بدانید چه کارهایی اشتباه است تا از آنها دوری کنید.
چگونه در ماه رمضان غذای سالم بخوریم؟
همزمان با فرا رسیدن مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در حال بازنگری در مورد نوع و نحوه تغذیه خود هستند تا در طول ساعات طولانی روزهداری انرژی خود را حفظ کنند.
روزهداری اصولی و کمک به بهبود رفلاکس/ کلید پیشگیری از سوءهاضمه در ماه رمضان
یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزهداری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزهداری اصولی میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند.
آخرین وضعیت بررسی لایحه دولت برای تغییر ساعت رسمی کشور/ عضو کمیسیون اجتماعی مجلس: بعید است تا پایان سال جاری به سرانجام برسد
آخرین وضعیت بررسی لایحه دولت برای تغییر ساعت رسمی کشور/ عضو کمیسیون اجتماعی مجلس: بعید است تا پایان سال جاری به سرانجام برسد