سالمندان
راهکارهای حیاتی برای حفاظت از سالمندان در بحران
در شرایط اضطراری و جنگ، سالمندان به دلیل ضعف جسمی، بیماریهای زمینهای، کاهش توان حرکتی، اختلالات بینایی و شنوایی و وابستگی به دارو از آسیبپذیرترین گروههای جامعه به شمار میروند.
این ۳ مکمل را با هم نخورید؛ مغزتان پیر میشود
مصرف نادرست یا ترکیب اشتباه مکملهای غذایی و گیاهی میتواند نهتنها سودی برای مغز نداشته باشد، بلکه روند پیری مغز را تسریع کرده و خطر مشکلات شناختی و دیگر عوارض سلامتی را افزایش دهد.
کاهش خطر زوال عقل با سمعک
استفاده از سمعک ممکن است به سالمندان کمک کند از زوال عقل پیشگیری کنند؛ چراکه طی مطالعهای، سالمندانی که از سمعک استفاده میکردند، ۳۳ درصد کمتر در معرض زوال عقل قرار داشتند.
کمبود فیبر تهدیدی برای کاهش حافظه سالمندان
نتایج پژوهش جدید هشدار داد که رژیم غذایی با فیبر کم میتواند خیلی سریع به حافظه سالمندان آسیب برساند.
تداخل پنهان دارویی؛ خطری جدی برای سالمندان
سالمندان پیش از مصرف داروهای بدون نسخه سرماخوردگی یا ضدحساسیت به منظور جلوگیری از تداخل پنهان دارویی باید با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
ارتباط بهداشت دهان با امید به زندگی
پزشکان به ویژه به سالمندان توصیه میکنند که به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنند تا از بروز مشکلات بهداشتیِ دهان و دندان جلوگیری کرده یا آن را به تعویق بیاندازند و در نتیجه به آنها کمک شود که برای مدت طولانیتری سالمتر بمانند و مستقلتر زندگی کنند.
نقش دیابت در کاهش شنوایی سالمندان را جدی بگیریم
هرچند کاهش شنوایی در افراد مختلف به عوامل متعددی بستگی دارد اما بیماریهای مختلف از جمله دیابت در سالمندان، میتواند به روند کاهش شنوایی سرعت ببخشد.
چالشهای نظام سلامت با ورود به دوران سالمندی
نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس نقش فرزندآوری را در آینده کشور بسیار تعیینکننده دانست و گفت: اگر جمعیت سالمند کشور به ۳۰ درصد برسد، نظام سلامت با چالشهای جدی مواجه خواهد شد.
خطر فراموشی مصرف داروهای ضروری در سالمندان
با افزایش سن، سالمندان ممکن است دچار کاهش حافظه کوتاهمدت و تمرکز شوند و همزمان چند دارو مصرف کنند؛ شرایطی که احتمال فراموشی یا مصرف نادرست داروها را افزایش میدهد.
هیچوقت برای داشتن سالمندی سالم دیر نیست
بسیاری از افراد با ورود به دوره سالمندی، کمتر از قبل به سلامتی خود توجه دارند با این حال متخصصان توصیه میکنند که رسیدن به «سلامت مطلوب» در دوران سالمندی هم ممکن است.