گرمازدگی
تغذیه سالم برای غلبه بر گرمازدگی
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آبدار تأکید کرد: به‌جای آب‌میوه، میوه تازه و نوشیدنی‌های طبیعی مانند شیر و دوغ مصرف شود.
دیدن کنسرت با اعمال شاقه / تهویه سالن‌هایی که خاموش است
مدیریت برخی سالن های کنسرت حتی حداقل زیرساخت‌های رفاهی را نیز فراهم نساخته و به بهانه «مدیریت مصرف انرژی»، عملاً شرایط طاقت‌فرسایی را بر مخاطبان تحمیل کرده اند.
با این نوشیدنی‌ها، از گرمازدگی در امان بمانید
در تابستان، نوشیدن آب و خوراکی‌های طبیعی مثل شربت خاکشیر، دوغ و میوه‌های آبدار به ویژه برای کودکان، از گرمازدگی جلوگیری می‌کند و بدن را سالم و خنک نگه می‌دارد.
گرما در این کشور قربانی گرفت/ هشدار قرمز افزایش دما برای ۲۲ شهر
سال گذشته گرم‌ترین سال ثبت‌شده در جهان بود و اروپا سریع‌ترین گرمایش را در بین تمام قاره‌ها تجربه کرد.
نشانه‌ها و عوارض خطرناک کم‌آبی بدن/ زنان و مردان روزانه چقدر باید آب بنوشند؟
یکی از نشانه‌های کافی بودن آب مصرفی بدن ادرار شفاف یا به رنگ زرد روشن است، بنابراین توجه به ادرار در این خصوص مهم است.
هشدار جدی هواشناسی به تهرانی‌ها؛ از دوشنبه تا پنجشنبه مراقب باشید
هواشناسی استان تهران نسبت به افزایش نسبی اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) و خطر گرمازدگی هشدار داد.
با این مواد غذایی بدن خود را خنک نگه دارید
مصرف بعضی مواد غذایی و خوراکی‌ها کمک می‌کند حرارت بدن خود را در این فصل پایین بیاورید و خنک بمانید.
۸ توصیه طلایی برای این که عرق‌سوز نشوید
عرق کردن منجر به دفع بسیاری از مواد مضر و ضایعات از بدن می‌شود و از آن در برابر عفونت‌ها، مواد شیمیایی و اشعه فرابنفش مراقبت می‌کند.
بهترین راهکار برای حفظ سلامتی در تابستان
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: رعایت یک سری نکات تغذیه ای مانند مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات در راستای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن ضروری است.
این دو گروه سنی از گرما بیشتر آسیب می‌بینند/ نکاتی برای آمادگی در برابر گرما
بدن انسان توانایی سازگاری با گرما را دارد، اما برای انجام این کار به زمان نیاز دارد.