متخصصان درباره روال مراقبت از پوست چه میگویند: ساده نگهش دارید!
به گزارش پایگاه خبری راه نو آنلاین، به نظر میرسد همیشه کسی در تیکتاک، یوتیوب یا اینستاگرام هست که یک برنامه مراقبت از پوست چند مرحلهای به شما نشان میدهد و به آن اعتقاد راسخ دارد. آنها ممکن است از محصولات گرانقیمتی مانند «موسین حلزون» یا «ماسکهای درمانی با نور قرمز» استفاده کنند که ظاهرا پوست شما را آبرسانی یا از چین و چروک جلوگیری میکنند. آیا این توصیهها ضروری یا کارساز است؟
دکتر کاتلین سوزی، متخصص پوست در دانشکده پزشکی ییل آمریکا، میگوید: «شبکههای اجتماعی تأثیر بسیاری بر استفاده ما از محصولات پوست دارند و هر فرد مانند پزشک خود عمل و سعی میکند نوع پوستش را تشخیص دهد و برنامههای مختلف را آزمایش کند. اما واقعا نکته اصلی این است که برنامههای مراقبت از پوست بیش از حد پیچیده شدهاند.»
برخی از متخصصان پوست میگویند که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست که در فضای مجازی وایرال یا پرطرفدار شدهاند، حتی اگر حس خوبی به شما بدهند، غیرضروری هستند و در حالی که برخی از آنها کمضرر یا بیضررند، مشکلاتی که برخی دیگر ایجاد میکنند بیشتر از منافعشان است.
پوست صورت به محافظت بیشتری نیاز دارد
پوست صورت نازکتر از پوست بدن است و نسبت به سایر قسمتهای بدن به لمس ملایمتری نیاز دارد.
پوستها هم متفاوتاند: صابونها یا پاککنندههایی که برای پوست چرب مناسباند، ممکن است برای پوست خشک مناسب نباشند.
متخصصان پوست میگویند که برنامه مراقبت از پوست باید با سه چیز شروع شود: پاککننده ملایم، مرطوبکننده برای آبرسانی به صورت و کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰. استفاده از محصولات زیاد ممکن است پوست حساس را تحریک کند و غیرضروری باشد، زیرا بسیاری از آنها ترکیبات یکسانی دارند. همچنین در همه موارد، محافظت از صورت در برابر آفتاب نکته کلیدی است.
دکتر اویتوا آسمپا، مدیر کلینیک پوست در کالج پزشکی بیلور آمریکا، میگوید: «واقعیت این است که از هر ۱۰ مورد نگرانی درباره پوست صورت که افراد به دلیل آن به من مراجعه میکنند، ۹ مورد بر اثر تابش اشعه ماوراء بنفش خورشید تشدید میشوند.»
او گفت که بسیاری از مشکلات پوستی، مانند چین و چروک، تیرگی پوست پس از التهاب یا آسیب پوستی (هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب) و جای زخمهای تیره ناشی از آکنه، بر اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب بدتر میشوند.
نکاتی درباره محصولات لایهبردار پوست
با افزایش سن، تولید کلاژن که پوست را سرزنده و انعطافپذیر نگه میدارد، کند و چین و چروکها پدیدار میشود. متخصصان پوست میگویند کرمهای رتینوئید (Retinoids) و رتینول (Retinol) _ عناصری مشتق از ویتامین A که برای سلامت پوست کاربرد دارند_ ممکن است کمککننده باشند، اما توصیه میکنند قبل از ۳۰ سالگی از آنها استفاده نکنید، چراکه استفاده زودهنگام، مشکلات بیشتری مانند التهاب پوست ایجاد میکند.
لکههای تیره و پوست مرده نیز از مشکلات رایج مراقبت از پوست هستند. لایهبرداری – از بین بردن پوست مرده – ممکن است کمک کند، اما متخصصان توصیه میکنند از محصولاتی که در آنها از دانهها (مهرههای کوچکی که در برخی محصولات لایهبردار پوست، مانند اسکرابها، استفاده میشوند)، نمکها و قندها استفاده میشود و پوست شکننده صورت را به شکل فیزیکی لایهبرداری میکنند، خودداری کنید. در عوض، لایهبرداری شیمیایی با اسیدهای آلفا هیدروکسی یا بتا هیدروکسی را امتحان کنید، اما اگر هر یک از این مواد را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه میکنید، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
از چه محصولات پوستی باید اجتناب کرد؟
اینفلوئنسرها سعی میکنند شما را با ایدههای مد روز مراقبت از پوست هیجانزده کنند و متخصصان پوست میخواهند آنها را کنار بزنند.
دکتر آسمپا به یک نمونه پرطرفدار امروزی اشاره میکند: پیه یا چربی گاو. او گفت: «از شما میخواهم پیه گاو را برای گاوها بگذارید!»
ماسکهای نوردرمانی نیز بسیار محبوب هستند، همچنین به شدت در مورد آنها اغراق میشود. متخصصان پوست میگویند که بسته به رنگی که استفاده میکنید و قدرت ماسکها، ممکن است برخی مواقع مفید باشند.
دکتر کاتلین سوزی هم معتقد است: «اگرچه تحقیقات نشان میدهد ماسکهای درمانی با نور قرمز ممکن است فوایدی داشته باشند و به تولید کلاژن کمک کنند، اما چیزی نیستند که برای پوست دگرگونکننده باشند. از طرفی، اگر این دستگاهها اصلا فایدهای داشته باشند، باید چند بار در هفته از آنها استفاده کنید.»
محصولات پوستی گرانتر لزوما بهتر نیستند
ماسکهای درمانی با نور قرمز، موسین حلزون -مایع لزجی که بهعنوان مرطوبکننده تبلیغ میشود- و سایر محصولات ممکن است بسیار گران باشند. اما دکتر جردن لیم، استاد پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه «اموری» (Emory )، آمریکا میگوید: «اجازه ندهید قیمت، شما را فریب دهد.»
لیم معتقد است: «قیمت به معنای اثربخشی نیست و به معنای نتایج بهتر هم نیست. بسیاری از مواد اولیهای که در کرمی۶ دلاری میبینید، در کرمی ۲۰ دلاری هم وجود دارد، همچنین در آن کرم ۳۰۰ دلاری که یک سلبریتی از آن استفاده میکند.»
مترجم: فرشته کیانی
منبع: آسوشیتدپرس
ارسال دیدگاه